解锁你的“心”能量——市青少年阳光成长中心走进金安区木厂镇开展心理健康科普活动

为进一步发挥市青少年阳光成长中心辐射作用，帮助青春期学生调适身心状态，从容应对开学季带来的心理困惑，9月10日，市青少年阳光成长中心走进金安区木厂镇金穗学校开展开学季青春期心理调适科普讲座，本次活动由中心姚璐老师主讲。

讲座现场，姚璐老师结合青春期学生身心发展特点，用通俗易懂的语言围绕开学季学业、人际、情绪和挫折等青春期频发问题，开展以“解锁心能量，开启新学期”为主题的心理健康讲座。姚璐老师结合鲜活的校园生活案例，引导同学们转变认知，调适情绪，用成长型思维看待问题，以积极的心态开启新学期。

互动环节气氛热烈，同学们踊跃发言，大家敞开心扉，主动分享自己面临的成长中的烦恼与困惑。在互动中学生们学会觉察情绪，掌握简单实用的情绪调节方法，在轻松的氛围中卸下心理包袱。

本次活动为青春期学生送上了一剂心灵良方，引导青少年认识情绪、悦纳自我，学会用积极心态面对学习与成长中的挫折，增强心理韧性。下一步，市青少年阳光成长中心将持续开展各类心理健康教育活动，用心守护青少年快乐健康成长。