裕安中学开展心理健康系列活动之《向快乐出发》

为丰富学生校园文化生活，裕安中学心理辅导中心近日组织学生开展了以向快乐出发为主题的系列团体活动，培养学生正确认识自我和他人、增强情绪管理与压力调适的能力，引导学生学会合作与竞争，激发自我潜能，发展自尊自信的心理品质，提升学生在团体中价值感与意义感；在学生之间互助合作中张扬自我个性，提升积极心理品质；在自我探索与感受中，整合自我，促进内在协调统一。

能量传输

随着活动的开展，学生由松散状态逐渐走向协作，团队内部力量不断凝聚，学生个体不断意识到自己对于团队的价值。随着挑战难度不断升级，队员之间配合度不断密切，在彼此间的交流与鼓励中明确了目标对于行动的重要意义，交流与表达能力不断增强；在活动过程中学会宽容他人，关爱帮助他人。

头脑风暴

利用生活中常见物品，启发学生发散思维，多角度看问题，简单的事虽然不起眼，但却有其意想不到的用途，启发学生遇到问题不要急于否定自己，转换思维方式，总有意想不到的惊喜。转变思考范围与角度进行积极思考，学会以积极的方式应对难题，在成长中为自己赋能。

彩绘曼陀罗

促进学生向内探索，体察自己的感受、意识、观念、需要、愿望，加深对自己的理解与自我关怀，促进自己我内在完整统一，达到身心能量平衡和谐。在彩绘过程中，学生根据自己喜好选择不同的颜色，通过色彩的运用来调节自己的情绪能量；通过冥想，超越日常理性思维和情绪，找到内在安宁。